KAČAMAK DIJETA: ZA 4 DANA POTPUNO OČIŠĆENA CREVA I 4 KILOGRAMA MASNOĆE MANJE

Najbolje rešenje je ono koje prija našem stomaku

Svima nam u nekom trenutku treba brzo rešenje koje će nam pomoći da skinemo nekoliko kilograma viška u kratkom roku.

 
 

Najbolje rezultate daju rešenja koja prijaju našem stomaku, a baš takav je kačamak!

Kompleksni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo se vare, pa nas dugo drže sitim, a pritom stimulišu dobro varenje i sprečavaju zatvor, koji je česta posledica brzinskih dijeta.

Sa druge strane, kačamak dijeta koja traje 4 dana obezbediće vaše telu i neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam. Takođe, palenta će pomoći da se ublaži nivo holesterola u krvi.

 

 

1. dan

400 g palente,

1 krastavac,

1 paradajz,

1 jabuka,

2 litre vode.


2. dan

Duplirajte meni iz prvog dana.

3. dan

400 g palente,

salata od 300 g zelene salate, 

200 g svežeg kupusa,

2 šargarepe,

malo limunovog soka i 1 kašičice maslinovog ulja,

2 litre vode,

3 šolje zelenog čaja bez šećera.

4. dan

Duplirajte meni iz trećeg dana.

Postupak kuvanja palente

Da bi vam kačamak pomogao u mršavljenju, morate da ga kuvate bez mleka, šećera ili putera.

Sastojci: 50 g palente, 200 ml vode, pola kašičice maslinovog ulja.

 

 

PRIPREMA: 

Blago isperite živu palentu čistom vodom. 200 ml vode sipajte u šerpu i vrlo malo posolite.

Ostavite da proključa pa dodajte palentu. Kuvajte na niskoj temperaturi 15-20 minuta. Kad se skuva, dodajte maslinovo ulje i promešajte.

Dok ste na kačamak dijeti, pijte puno vode i jedite male porcije kad osetite glad.

Izvor: Stil.kurir.rs

Add a Comment